Aceptar el problema. . · 3-Si vas hacer una apuesta, realiza la mínima. Controla el dinero. Evita el riesgo. Buscar ayuda de los familiares, de amigos, de personas de confianza para que te guíen en el proceso. Abstinencia. · 2-No creer en buena o mala suerte. ¿Debería acudir a un psiquiatra, psicólogo, consejero sobre adicciones u otro profesional de salud mental? ¿Mi seguro de salud cubrirá la visita. Inquietud o irritabilidad asociada. Tolerancia. Piensa en las graves consecuencias para tu salud y tu vida que implica perder dinero apostando. No frecuentar lugares donde haya casinos, casas de apuestas u otro tipo de juegos de azar para evitar la tentación de jugar. Requiere apuestas mayores o más frecuentes para experimentar la misma emoción. 1-Ir sin dinero o poco dinero. · 4-Cuando ganes, mantener. Evita aislarte. Fácil acceso a medios de apuesta o juego (casas de apuestas accesibles, casinos y bingos como opción de ocio); Problemas a nivel económico o. 3. 2. Aceptar el problema · Buscar ayuda · Controla el dinero · Evita lugares relacionados con el juego · Planifica tu tiempo y busca nuevas.